持久力はとても大事です。持久力、つまり体力がない場合、答えを出せるはずなのに我慢できず早く決断してしまいミスが出てしまうケースがあります。そういうミスを減らすためにも普段運動をして体力を鍛えるのが大事だと思います。
棋士の中で好きな運動はたくさんあります。ジョギング、テニス、ゴルフ、水泳、バトミントン、サッカー、バスケなど多くあります。実は運動は何でも良いですが、自分に合うものは何かをよく考えて探すことだと思います。
ちなみに私は走るのが苦手で、基本反射神経が鈍感です。しかし歩くのは得意。好きなので考え事しながら歩く、けっこうどこまでも行けますね。ハイキングや長歩き、登山が好きです。
特に悩みが多い時、長距離を歩けば頭が整理されるし、普段の自分の生活にも感謝する気がします。阿佐ヶ谷から横浜、大宮、立川、所沢、江ノ島など教え子達と歩いたり、一人でも歩いています。
何時間歩いてもそのスピードを落とさず、最後のゴールまでちゃんと成し遂げるのが非常に大事だと私は思います。子供達には万が一の災難があった時、生き延びてほしい意味で実施しています。
元気な体から元気な考え、良い手が打てると思います。自分に合う運動はおすすめです！
洪道場総師範
洪 マルグンセム
